Úvod / Magazín

Konopná semínka – ideální potrava nejen pro sportovce

Pokud se snažíte nabrat svalovou hmotu, je ideální zařadit do vašeho jídelníčku i konopná semínka.

konopná semínkaKonopné semínko obsahuje zcela kompletní bílkovinu a je tedy dokonalou náhradou masa. Obsahuje až 20 aminokyselin – ty jsou stavebním kamenem bílkovin – nezbytné pro stavbu svalové tkáně a pro udržení zdravého imunitního systému.

Konopná semínka obsahují také pro vás nezbytné vitaminy skupiny B, vitamin A, C, E, dále pak hořčík, vápník, železo, zinek, draslík a další.

Účinky konopných semínek

Semínka posilují imunitní systém, léčí záněty, regulují cholesterol, léčí akné. Také omlazují pleť a vlasy. Konopné semínko pomáhá při regulaci váhy, spalování tuků a cukrů.

Nesmíme zapomenout také na perfektní poměr omega 3 a 6 mastných kyselin obsažených v konopném semínku. Jejich schopnost léčit záněty je velmi důležitá při léčbě chronických chorob, jejichž příčinou jsou právě záněty. Mají také velký vliv na správný vývoj mozku, reprodukční systém a metabolismus.

Nutriční hodnoty BIO KONOPNÁ SEMÍNKA DRCENÁ

Nutriční hodnoty ve 100g v 1 dávce
Energetická hodnota 2562 KJ / 613 Kcal 256 KJ / 61 Kcal
Tuky 51 g 5,10 g
z toho nasycené mastné kyseliny 4,9 g 0,49 g
Sacharidy 4,8 g 0,48 g
z toho cukry 2,2 g 0,22 g
Vláknina 6,8 g 0,68 g
Bílkoviny 30,8 g 3,08 g
Sůl 0,34 g 0,03 g

 

Konopná semínka drcená můžete přidávat do všech oblíbených jídel, koláčů, jogurtů, kaší. Najdete je také v naší Zdravé snídani se superpotravinou camu camu a Zdravé snídani se superpotravinou maca.

(Lucie Štiková)

19. 10. 2017

Další články

Buďte jako filmoví hrdinové, ujídejte ořechová másla po kilech

Trend ořechových másel, který se k nám rozšířil ze Spojených států, získává každým dnem větší…

Chia pudink

Jednoduše připravíte chia puding večer a ráno se do něj bez jakýchkoli příprav a čekání…

Tuky: důležitá část jídelníčku

V nedávném článku jsme se věnovali bílkovinám a dnes se podíváme na druhého zástupce makroživin…