Úvod / Magazín

Konopná semínka – ideální potrava nejen pro sportovce

Pokud se snažíte nabrat svalovou hmotu, je ideální zařadit do vašeho jídelníčku i konopná semínka.

konopná semínkaKonopné semínko obsahuje zcela kompletní bílkovinu a je tedy dokonalou náhradou masa. Obsahuje až 20 aminokyselin – ty jsou stavebním kamenem bílkovin – nezbytné pro stavbu svalové tkáně a pro udržení zdravého imunitního systému.

Konopná semínka obsahují také pro vás nezbytné vitaminy skupiny B, vitamin A, C, E, dále pak hořčík, vápník, železo, zinek, draslík a další.

Účinky konopných semínek

Semínka posilují imunitní systém, léčí záněty, regulují cholesterol, léčí akné. Také omlazují pleť a vlasy. Konopné semínko pomáhá při regulaci váhy, spalování tuků a cukrů.

Nesmíme zapomenout také na perfektní poměr omega 3 a 6 mastných kyselin obsažených v konopném semínku. Jejich schopnost léčit záněty je velmi důležitá při léčbě chronických chorob, jejichž příčinou jsou právě záněty. Mají také velký vliv na správný vývoj mozku, reprodukční systém a metabolismus.

Nutriční hodnoty BIO KONOPNÁ SEMÍNKA DRCENÁ

Nutriční hodnoty ve 100g v 1 dávce
Energetická hodnota 2562 KJ / 613 Kcal 256 KJ / 61 Kcal
Tuky 51 g 5,10 g
z toho nasycené mastné kyseliny 4,9 g 0,49 g
Sacharidy 4,8 g 0,48 g
z toho cukry 2,2 g 0,22 g
Vláknina 6,8 g 0,68 g
Bílkoviny 30,8 g 3,08 g
Sůl 0,34 g 0,03 g

 

Konopná semínka drcená můžete přidávat do všech oblíbených jídel, koláčů, jogurtů, kaší. Najdete je také v naší Zdravé snídani se superpotravinou camu camu a Zdravé snídani se superpotravinou maca.

(Lucie Štiková)

19. 10. 2017

Další články

Největší mýty a omyly: zdravá strava

To, že bychom měli jíst zdravě, hlásají výživoví poradci v posledních letech jako svou každodenní…

Kakao – stop špatnému svědomí

Proč vyměnit zpracovanou nezdravou čokoládu za super výživnou potravinu, která navíc skvěle chutná?…

Zdravé marokánky (VEGAN)

Vánoční čas se nezadržitelně blíží. Už víte, co budete letos péct? Vyzkoušejte tyhle marokánky!…