Ořechy NATURAL
Všechny ořechy značky NUTTY jsou míchány a baleny ručně s největší možnou pečlivostí bez úlomků a nečistot. Vizuální kontrolu může zákazník provést ihned po obdžení balíčku díky průhlednému recyklovatelnému obalu.
Ořechy jsou zdrojem bílkovin, tuků, minerálních látek a vitamínů. Obsahují až 25% bílkovin a 40% tuků. Proč jsou zdravé, přestože obsahují hodně tuku?
Protože tuky v oříšcích jsou tvořeny zejména "dobrými" omega 3 mastnými kyselinami. Ty jsou zodpovědné za správné fungování kardiovaskulárního systému, protože snižují "špatný" cholesterol v krvi. Zároveň jsou potřebné pro správnou funkci mozku. Kromě toho, ořechy doplní do těla vlákninu, která je velmi důležitá pro dobré trávení.
Proč jsou ořechy zdravé?
- Obsahují vysoký podíl vlákniny a tím eliminují zažívací problémy.
- Vláknina v oříšcích prodlužuje pocit sytosti, a proto patří mezi skvělou variantu svačinky do školy, do práce nebo na výlet
- Přirozeně obsahují omega - 3 mastné kyseliny, které se řadí mezi zdravé tuky, mají silné protizánětlivým účinky. Zároveň je prokázáno, že tyto nenasycené tuky hrají klíčovou roli v prevenci proti vzniku rakoviny tlustého střeva nebo prostaty.
- Dobrý a špatný cholesterol? Už jste o něm možná slyšeli. HDL cholesterolu (toho dobrého) jsou ořechy plné až po okraj, zatím co LDL cholesterolu (toho špatného) nás dokážou úspěšně zbavovat.
- Ořechy navíc obsahují velmi důležitou aminokyselinu zvanou L-arginin, která snižuje tlak v cévách a tepnách. Tím přispívá k regulaci krevního tlaku, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, a tak preventivně působí proti řadě srdečních onemocnění.
- Dalším zástupcem prospěšných živin je vitamín E, který je silným antioxidantem a dokáže bojovat s negativními účinky volných radikálů v těle. Zároveň je skvělým pomocníkem proti předčasným známkám stárnutí a zvyšuje pružnost a odolnost pokožky.
Ořechové křupání je zkrátka prospěšné po všech stránkách, a navíc skvěle chutná. Máslově jemná chuť se stává silně návykovou a zůstat jen u jedné hrsti bývá pořádný oříšek.
Doporučení ke konzumaci
Jak už víme, ořechy jsou plné tolik potřebných a často opomíjených omega-3 mastných kyselin a vlákniny. Částečně jsou také zdrojem kvalitních bílkovin a hlavně disponují obrovskou zásobárnou vitaminů, minerálních látek, antioxidantů a stopových prvků. Ne nadarmo je spousta lidí řadí mezi superpotraviny, které bychom si měli dopřávat na pravidelné bázi.
Spolu s přicházející zimou se myšlenka na ořechy pojí s atmosférou Vánoc, pečením a nejrůznějšími sladkými dobrotami. Jejich konzumaci bychom si ale rozhodně neměli odepírat v žádnou roční dobu. Naopak, měly by tvořit stabilní pilíř našeho jídelníčku.
Každý druh oříšků skrývá jiné benefity, a proto není na škodu zajistit co největší pestrost i v tomto směru a neomezovat se jen několika vybranými druhy. Co ořech, to zásobárna cenných živin, ať už sáhnete po „našich“ tradičních vlašských ořeších, celosvětově populárních mandlích nebo si dopřejete luxusní chuť makadamových či para ořechů. Čím více budete jednotlivé druhy kombinovat, tím širší spektrum živin se svého těla dopravíte. 100 % Vám můžeme doporučit náš speciální MIX OŘÍŠKŮ, ve kterém najdete tu nejlepší možnou kombinaci, jakou nám trh ořechů nabízí.
V každém případě ale pamatujte na to, že byste měli svému tělu dopřávat jen ořechy té nejlepší kvality a vyhnout se pofidérním zdrojům, starým, žluklým a přehnaně praženým nebo jinak dochuceným ořechům. U nás si zakládáme na čerstvosti a ruční kontrole každé šarže oříšků. Proto v balení značky NUTTY nenajdete žluklé, ani nijak závadné plody. Navíc bez úlomků a pofidérních mixů, ve kterých se skrývají často nekvalitní nebo staré, chybně uskladněné ořechy z předešlé sklizně.
