Acai - Superpotravina pro zdraví a krásu
Tento vzdálený příbuzný borůvek nebo malin jsou plody palem rostoucích v oblastech Střední a Jižní Ameriky. Právě odtud se také postupně začal šířit jejich věhlas do celého světa. Jsou to bobule vyznačující se vůbec nejvyššími nutričními hodnotami, s nimiž se ve světě ovoce můžeme setkat.
Acai pro zdraví
Z hlediska výživy je acai jeden z nejlepších potravinových doplňků. Vše je hlavně díky omega mastným kyselinám, antioxidantům, vitamínům a minerálům a v neposlední řadě také vláknině. Můžete jej v bio kvalitě zakoupit i u nás.
Toto zázračné ovoce se může pochlubit celou řadou pozitivních efektů na lidské zdraví.
Acai podporuje zdravý spánek, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, posilňuje kosti a chrupavky, pomáhá redukovat hmotnost, zvyšuje sexuální aktivitu. Pokud sportujete, podporuje také regeneraci svalů.
Nutriční hodnoty BIO ACAI PRÁŠEK
Nutriční hodnoty | ve 100g acai | v 1 dávce acai |
Energetická hodnota | 1229 KJ / 289 Kcal | 123 KJ / 29 Kcal |
Tuky | 0,6 g | 0,06 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 0,2 g | 0,02 g |
Sacharidy | 61,3 g | 6,13 g |
z toho cukry | 36,2 g | 3,62 g |
Vláknina | 19,6 g | 1,96 g |
Bílkoviny | 9,7 g | 0,97 g |
Sůl | < 0,02 g | < 0,002 g |
Acai pro krásu
Důležitou součástí superpotraviny acai jsou také antioxidanty, svým efektem totiž dokáží zpomalit proces stárnutí buněk.
Zahrnutím acai (acai berry) do svého jídelníčku tak můžete z velké části bránit napadení buněk volnými radikály a především působení nežádoucích vnějších faktorů jako jsou sluneční paprsky nebo pesticidy. Acai tak pomáhá oslabovat tyto vnější vlivy na stav vaší kůže, její pevnost nebo i její barvu.
Jak doplnit acai do běžného jídelníčku
Acai prášek lze přidávat do smoothie, jogurtů, mléka nebo jen rozpustit ve vodě. Fantazii se meze nekladou – acai prášek může být součástí vaší snídaně nebo svačiny.
Vyzkoušejte například naši sladkou zdravou snídani moruše, rostlinné mléko a lžičku acai prášku. Produkty Balíčku zdraví jsou bez přidaných cukrů a přesto tak chutné.
Výborná je také svačinka v podobě Superproteinu 2.0 a s přidáním porce acai prášku.
(Milan Tkadlec)
11. 10. 2017