Úvod / Magazín

Lívance s macou

Dnes pro vás máme recept na skvělé lívance, které nejenom skvěle vypadají, ale i výborně chutnají a jejich součástí je i superpotravina maca. Tady jsou potřebné suroviny a postup:


20 g jemných ovesných vloček
20g rostlinného proteinu
5g kokosové mouky
5g chia semínek
1 lžička kypřícího prášku bez fosfátu
1 lžička prášku maca
1 lžička matchy
1/2 lžičky kokosového oleje
Rostlinné mléko na doředění
Stéviové kapky na doslazení

P2061324

POSTUP:
Všechny suroviny rozmixujeme v mixéru. Doředíme rostlinným mlékem dle potřeby. Těsto necháme chvíli odstát a poté smažíme na troše kokosového oleje do zlatova. Na závěr lívance pomažeme například malinovým džemem nebo oříškovým máslem a můžeme se do nich pustit. Dobrou chuť!

(Anna Skoumalová)

 

25. 06. 2018

Další články

Bazalkové krekry (VEGAN, RAW)

Pokud máte rádi slané mlsání, ale nechcete se cpát nezdravými brambůrkami, pak je pro Vás tento…

Proteinové palačinky s kokosem a chia semínky

Znáte někoho, kdo by nemiloval palačinky? My tedy ne! A proto pro Vás máme naprosto skvělý recept…

Vánoční dárky, které potěší

Obdarujte blízké tím, co má smysl To období je zase tady. Stmívá se čím dál dříve, v nákupních…