Ovesná kaše s kakaovým proteinem a jablíčky

Máme pro Vás skvělý tip na rychlou a chutnou kaši s proteinem, která je vynikající jako snídaně nebo třeba výživnější svačinka v průběhu dne.

Na 1 porci budete potřebovat:

• 40 g ovesných vloček
• 300 ml rýžového mléka
• ½ čerstvého jablka nebo 100 g sušených jablíček
• 20 g kakaového proteinu
• 10 g mletého lněného semínka

Na kaši ještě přijde:

• Nutty slaný karamel
• čerstvé ovoce
• kešu ořechy

Postup

Ovesné vločky vložíme do hrnce společně s rostlinným mlékem a nastrouhaným jablkem. Vaříme cca 10 minut, aby byly vločky měkké. Poté sundáme hrnec ze sporáku a k vločkám přidáme protein a semínka. Kaši přemístíme do misky, ozdobíme oříškovým máslem.

14. 01. 2021