Příspěvky od autora: By MARUŠKAVEG

COLLAGEN Boost by Maruškaveg: Revoluce v rostlinné péči o krásu. V posledních letech vzrostla poptávka po veganských alternativách kolagenu –  a právě proto přicházíme s oblíbenou klasikou COLLAGEN…

(4 porce) 2 pl rostlinného olej 2 cibule 1 kg mrkve 1 plechovka vařené cizrny 1 plechovka kokosového mléka 2 pl Bujónky orient 1 l vody   K servírování: pečená cizrna a mrkev semínka…

OŘÍŠKOVÁ SRDÍČKA 7 ks (dle velikosti formy) 1 zralý banán 2 pl čekankového sirupu 1 pl oříškového másla Oříšková sušenka 50 g ovesných vloček 50 g lískových ořechů 50 g kešu ořechů 50 g…

SRDÍČKA V ČOKOLÁDĚ Jak si jednoduše připravit valentýnskou mňamku? Stačí vám doslova pár surovin a tak pro vás mám hned dvě varianty.   A) 50 g mletých ořechů 3 pl ořechového másla ČokoMARu s…

FAZOLOVÉ BROWNIES STROMEČKY Potřebujeme: forma 20x20   400 g vařených červených fazolí 2 menší zralé banány 2 pl ořechového másla Skořicová rolka 2 pl javorového sirupu 1 pl perníkového…

Potřebujeme: (4 porce) 4 papriky 4 cibule 2 pl oleje 250 g rýže Arborio 2 pl Bujónky orient 0,8 l vody 0,2 l bílého vína 1 čl soli   K servírování: pečená paprika, ořechy, opečený tempeh…

Potřebujeme: palačinky (cca 8 větších) 400 g špaldové hladké mouky 840 ml sójového mléka špetku soli 2 naběračky obarvíme 1 pl kakaa   K servírování : kokosový…

Potřebujeme: (4 porce/16 ks) 200 g pečené dýně (300 g syrové) 350 ml ovesného mléka 2 pl javorového sirupu 200 g špaldové mouky ½ balení kypřícího prášku 1 čl mleté skořice olej na…

Potřebujeme: 2 pl olej,  1 cibule,  1 pl sladké papriky,  1 žlutá paprika,  1 červená paprika,  1 plechovka drcených rajčat,  hrst kešu ořechů,  3-4 pl Bujonky - paprika a chilli,  0,6 l…

Tyto dokonalé kuličky s příchutí slaného karamelu můžou ozvláštnit vaše letošní cukroví. Budou chutnat nejen babičce, dědečkovi, ale i těm nejmenším mlsounům. Jsou nejen chutné, ale i krásně barevné…

Krásně sladké kuličky jen díky datlím v křupavé raw čokoládě s kousky lískových ořechů. Další z receptů, kterými můžete ozvláštnit letošní cukroví. Navíc tímto receptem zaručeně ohromíte zastánce…

Kokos k Vánocům patří a tato kokosová roláda je skvělou zdravou alternativou k běžnému cukroví, která zachutná všem. Za to Vám ručíme! :) Fotografie postupu přípravy rolády najdete dole v…

Proč by i vánoční cukroví nemohlo hrát všemi barvami? Přinášíme recept od MaruškyVeg na kuličky s acai práškem. Ingredience na 30 kusů 200 g kešu ořechů, nebo 100% kešu másla 100 g kokosu 4…

Cuketových receptů není nikdy dost, a proto pro vás mám recept na cuketové kroupoto z jednoho hrnce. Na 2 porce budete potřebovat 2 pl řepkového oleje 1 cibule 2 stroužky česneku 1 čl sladké…

Sezóna hub je v plném proudu, a tak si pojďte vyzkoušet tuhle skvělou hlívovou omáčku. Recept si zamilujete stejně jako my. Na 2 porce budete pořebovat 2 pl řepkového oleje 1 cibule ½ čl…

Výborný lehký oběd v podobě zdravých semolinových těstovin s vynikajícím avokádovým pestem si Vás získá na první ochutnání. Doporučujeme všem, kteří chtějí svůj jídelníček v jarním období odlehčit a…

Základní surovinou jsou fazole, které ale v chuti nepoznáte. Co to je? No jasně! Fazolové brownies.Recept je vegan a plný našlapaných surovin, takže i nutriční hodnoty stojí za to. Na formu cca…

Kdo by nemiloval sušenky?! K tomu navíc nebesky křupavé :) Dnešní recept je navíc extra jednoduchý. Zvládne jej opravdu každý. Jako tajnou ingredienci jsme použili máslíčko Oříškovou sušenku by…

Také milujete tento vietnamský recept? Jarní závitky jsou plné čerstvé zeleniny nabité vitamíny. Postup je navíc velmi jednoduchý a k originálním surovinám se již každý lehce dostane. Aby byl recept…

Nemohli jsme se rozhodnout, zda máme chuť na slanou nebo sladkou pochoutku, a proto tady máme hned dva recepty. Jeden na slanou granolu a druhý na úžasné vafle. Tak pojďme na to! Slaná…

Dnes pro Vás máme tip na rychlý oběd, který je plný bílkovin a krásně voní po arašídovém másle. Na 2 porce budete potřebovat: 100 g adzuki fazolí (suchý stav) 1 pór 2 cibule 2 mrkve 30 g…