Úvod / Magazín

Smoothie plné vitaminů

Cítíte se "vyšťavení"? Tato vitamínová bomba Vás zaručeně zbaví únavy a postaví na nohy.

Ingredience:

  • 1/4 červené řepy (může být uvařená i syrová)
  • 1 menší pomeranč
  • 1 lžička strouhaného kokosu
  • 1 lžička camu camu prášku
  • 1 lžíce chia semínek
  • 150 ml kokosového mléka

Postup

Postup je velmi snadný a rychlý - všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte do hladka.

Je jedno, jestli použijete řepu syrovou či uvařenou. Vezměte tu, kterou máte zrovna po ruce. Zdravější je ovšem ta syrová, protože vařením nepřichází o obsah zdraví prospěšných látek.

Říká te si "kokos a červená řepa"? Tato kombinace Vás mile překvapí. Zkuste a uvidíte :)

(Kateřina Kadlecová)

26. 04. 2017

Další články

Maruška Veg: Za dva roky se moje váha změnila o šedesát kilo

Pro mnohé je to trend. Být co nejhubenější, víc hubená či hubený, mít o pár kilo méně. Někomu se to…

Nová generace proteinů je konečně tady!

Hledáte odpovídající náhradu syrovátkových proteinů, ale nevíte si rady? Vyzkoušejte Superprotein!…

Mýty a omyly: „nezdravé“ versus „zdravé“

Regály supermarketů, lokálních prodejen i online obchodů srší výrobky, které věčně válčí o status…