Úvod / Magazín

Smoothie plné vitaminů

Cítíte se "vyšťavení"? Tato vitamínová bomba Vás zaručeně zbaví únavy a postaví na nohy.

Ingredience:

  • 1/4 červené řepy (může být uvařená i syrová)
  • 1 menší pomeranč
  • 1 lžička strouhaného kokosu
  • 1 lžička camu camu prášku
  • 1 lžíce chia semínek
  • 150 ml kokosového mléka

Postup

Postup je velmi snadný a rychlý - všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte do hladka.

Je jedno, jestli použijete řepu syrovou či uvařenou. Vezměte tu, kterou máte zrovna po ruce. Zdravější je ovšem ta syrová, protože vařením nepřichází o obsah zdraví prospěšných látek.

Říká te si "kokos a červená řepa"? Tato kombinace Vás mile překvapí. Zkuste a uvidíte :)

(Kateřina Kadlecová)

26. 04. 2017

Další články

Řepový vegetariánský burger

Výborný odlehčený burger plný chuti červené řepy a fazolí od finalistky MasterChefa od…

Ořechová másla - trend poslední doby

Trend ořechových másel, který se k nám rozšířil ze Spojených států, získává každým dnem větší…

Jarní závitky

Také milujete tento vietnamský recept? Jarní závitky jsou plné čerstvé zeleniny nabité vitamíny…