Efektivnější učení? Vytvořte si plán a dodejte tělu potřebnou energii
Dnešní článek naší autorky Terezy je především pro studenty. Přináší rady a tipy, jak učení…
FAZOLOVÉ BROWNIES STROMEČKY
By MARUŠKAVEG
92×
FAZOLOVÉ BROWNIES STROMEČKY
Potřebujeme:
forma 20x20
400 g vařených červených fazolí
2 menší zralé banány
2 pl ořechového másla Skořicová rolka
2 pl javorového sirupu
1 pl perníkového koření
100 ml rostlinného mléka
50 g kakaa
60 g proteinu - já měla cookies&cream
2 čl kypřicího prášku
špetku soli
K servírování : oříškové máslo Oříšková sušenka, lyofilizované jahody, pekany
Postup: Fazole rozmixujeme společně s banány, ořechovým máslem, sirupem a mlékem.
Přidáme protein, kakao, perníkové koření, kypřicí prášek a sůl. Promícháme na hladké těsto. Přemístíme do formy vyložené pečicím papírem.
Pečeme cca 25 minut na 180 °C. Necháme zcela vychladnout. Potom můžeme rozkrájet na stromečky a ozdobit - oříškovým máslem, sušeným ovocem a ořechy.
04. 11. 2024
