Nedostatek vitaminu D můžete snadno vyřešit. Sluncem i doplňky stravy
Každý rodič to zná. Již od prvních týdnů života miminka je potřeba mu uměle doplňovat vitamin D. Z…
Grilované zeleninové špízy
Bujónka
801×
Potřebujeme:
- 1 lilek
- 1 cuketa
- 1 česnek
- 2 šalotky
- 1 velká červená paprika
Marináda:
- 2 PL paprika/ chilli bujónka/ případně můžete použít jakoukoliv
- olivový olej
- černý mletý pepř
- himálajská sůl
- špetka chilli
- sušený česnek a cibulka
Postup:
Nakrájíme zeleninu. Cibulku, cuketu, lilek na kolečka, papriku na větší kousky. Lilek osolíme z obou stran, počkáme a po pár minutách otřeme. Je-li třeba nakrájejte ještě na menší části. Veškerou zeleninu dáme do misky. Připravíme marinádu a přidáme k zelenině, promícháme a necháme odpočinout alespoň 30 minut. Potom postupně napichujeme. Grilujeme do měkka.
16. 05. 2024
