Úvod / Magazín

Hruškové chia tyčinky (RAW, VEGAN)

Zdravé a nepečené hruškové chia tyčinky, třeba na svačinky :)

Ingredience receptu:

Postup

Hrušky zbavíme jadřinců a rozmixujeme na kaši. Přidáme vanilkový extrakt, kokosový cukr spolu s chia semínky a pořádně zamícháme. Necháme asi 15 minut odpočívat.

Připravíme si suchou směs - rozmixujeme lněná semínka, ke kterým přidáme sezamová semínka, acai prášek a Superprotein.

Následně obě směsi spojíme a pořádně zamícháme.

Mělo by nám vzniknout lepivé, ne moc tekuté těsto. Případně můžeme přidat chia nebo lněná semínka.

Těsto přendáme do pekáčku vyloženého pečícím papírem a rovnoměrně jej rozprostřeme. Dáme přes noc ztuhnout do lednice.

Nakonec nakrájíme na chia tyčinky a můžeme dozdobit slunečnicovými semínky :)

(Kateřina Kadlecová)

27. 07. 2017

Další články

Campanelle s krémovou omáčkou a pečenou cizrnou

Krémové těstoviny, křupavá cizrna a k tomu skvělé těstoviny se špenátem. Určitě si na tom…

Bojovníci proti podzimním nemocem

Top 4 bojovníci proti podzimním nemocem Lidé se dělí na dvě skupiny. Na tu, která miluje podzim se…

Jak zůstat fit i přes Vánoce

Když se řeknou Vánoce, vybaví se mi pohádky, horké kakao, čerstvě upečené cukroví a především…