Úvod / Magazín

Hruškové chia tyčinky (RAW, VEGAN)

Zdravé a nepečené hruškové chia tyčinky, třeba na svačinky :)

Ingredience receptu:

Postup

Hrušky zbavíme jadřinců a rozmixujeme na kaši. Přidáme vanilkový extrakt, kokosový cukr spolu s chia semínky a pořádně zamícháme. Necháme asi 15 minut odpočívat.

Připravíme si suchou směs - rozmixujeme lněná semínka, ke kterým přidáme sezamová semínka, acai prášek a Superprotein.

Následně obě směsi spojíme a pořádně zamícháme.

Mělo by nám vzniknout lepivé, ne moc tekuté těsto. Případně můžeme přidat chia nebo lněná semínka.

Těsto přendáme do pekáčku vyloženého pečícím papírem a rovnoměrně jej rozprostřeme. Dáme přes noc ztuhnout do lednice.

Nakonec nakrájíme na chia tyčinky a můžeme dozdobit slunečnicovými semínky :)

(Kateřina Kadlecová)

27. 07. 2017

Další články

Semínková pomazánka z avokáda

Překvapte návštěvu neobvyklou pomazánkou! Na žitném chlebu vynikne svou barvou a milovníci avokáda…

Nastartujte svůj den snídaní plnou života!

Snídáte? A pokud ano, snídáte zdravě? Známe to snad všichni - ranní vstávání je pro nás někdy…

Veganské proteiny: univerzální pomocník v boji za zdravějším já

Doba, kdy byly proteinové nápoje pro mnoho lidí synonymem steroidů pro kulturisty, už je naštěstí…