Úvod / Magazín

Muffiny Hokkaidó (VEGAN)

Krémové polévky z dýně Hokkaidó jsou poměrně známé. Ale takové muffiny! Už nikdy nebudete chtít dýni na jiný způsob! :)

Ingredience recepty:

  • 250 g pyré z dýně Hokkaidó
  • 100 ml kokosového mléka
  • 100 ml kokosového oleje
  • 3 lžíce konopných semínek
  • 1 lžíce camu camu prášku
  • 300 g hladké mouky
  • 120 g cukru
  • 3 lžičky kypřícího prášku
  • špetka soli

Postup

Dýni vydlabeme, nakrájíme i se slupkou na větší měsíčky a uvaříme ve vodě do měkka. To trvá přibližně 20 min.

Vodu slijeme a dýni rozmixujeme na kaši. Pokud by to šlo moc ztuha, můžeme trošku vody přidat.

Po vychladnutí k pyré přidáme kokosové mléko i olej a pořádně promícháme.

Nakonec přidáme zbytek ingrediencí - mouku, cukr, kypřící prášek, špetku soli, konopná semínka a camu camu prášek. Vše pořádně rozmixujeme.

Vznikne nám poměrně tuhé těsto, kterým naplníme košíčky na muffiny (přibližně 16 kusů).

Muffinky z dýně Hokkaidó jsou krásně vláčné a neodolatelně dobré! :)

(Kateřina Kadlecová)

03. 08. 2017

Další články

Bazalkové pesto s konopnými semínky

Je dobré mít bazalkové pesto vždy po ruce. Využít se dá mnoha způsoby ať už k těstovinám…

Ovocný chia pudink s acai

Rychlá vydatná svačinka hotová za pár minut! Kombinace ovoce a chia semínek Vás skvěle osvěží a…

Recept na cookies nabitou plnou omega 3 mastných kyselin

Vítám vás v novém článku, ve kterém se podíváme na to, jak je to s OMEGA 3 na rostlinné stravě!…