OŘÍŠKOVÉ SRDÍČKA

By MARUŠKAVEG Počet přečtení

103×

OŘÍŠKOVÁ SRDÍČKA

7 ks (dle velikosti formy)

1 zralý banán

2 pl čekankového sirupu

1 pl oříškového másla Oříšková sušenka

50 g ovesných vloček

50 g lískových ořechů

50 g kešu ořechů

50 g pistácií

1 pl chia semínek

špetka soli

V míse rozmačkáme banány, které smícháme s olejem a sirupem. Přisypeme chia semínka, špetku soli, ořechy a vločky.

Vše smícháme dohromady. Na plech s pečicím papírem tvoříme jednotlivé sušenky, které vytvoříme tak, že část směsi natlačíme do srdíčkové formy (můžeme použít vykrajovátko, které pak odděláme a použijeme na další srdíčko).

Pečeme v předem vyhřáté troubě na horký vzduch na 180 °C cca 15 minut. Po upečení necháme vychladnout, budou potom pevnější.