Úvod / Magazín

OŘÍŠKOVÉ SRDÍČKA

OŘÍŠKOVÁ SRDÍČKA

7 ks (dle velikosti formy)

1 zralý banán

2 pl čekankového sirupu

1 pl oříškového másla Oříšková sušenka

50 g ovesných vloček

50 g lískových ořechů

50 g kešu ořechů

50 g pistácií

1 pl chia semínek

špetka soli

 

V míse rozmačkáme banány, které smícháme s olejem a sirupem. Přisypeme chia semínka, špetku soli, ořechy a vločky.

 

Vše smícháme dohromady. Na plech s pečicím papírem tvoříme jednotlivé sušenky, které vytvoříme tak, že část směsi natlačíme do srdíčkové formy (můžeme použít vykrajovátko, které pak odděláme a použijeme na další srdíčko).

 

Pečeme v předem vyhřáté troubě na horký vzduch na 180 °C cca 15 minut. Po upečení necháme vychladnout, budou potom pevnější.

20. 01. 2025

Další články

Hrst ořechů každý den

Že jsou ořechy nejen chutné, ale také prospěšné pro naše zdraví, věděli už i naši předkové. A proto…

Lískové cukroví

LÍSKOVÉ CUKROVÍ Vánoce se pomalu, ale jistě blíží a my v balíčku přemýšlíme, jak to bude u nás s…

Oblíbené horké vánoční nápoje

Horké vánoční nápoje jsou oblíbenou tradicí během zimních měsíců a vánočních svátků. Tyto horké…