Úvod / Magazín

Palačinky (kakaová spirála)

Potřebujeme:

palačinky (cca 8 větších)

400 g špaldové hladké mouky

840 ml sójového mléka

špetku soli


2 naběračky obarvíme 1 pl kakaa

 

K servírování :

kokosový jogurt/smetana

banán

oříškové máslo ČokoMARu

 

 Postup: 

Nejdříve si připravíme palačinky. Špaldovou mouku prosejeme a smícháme se sojovým mlékem a špetkou soli. Metličkou promícháme v hladké těsto. Dvě naběračky obarvíme kakaem a dáme do dávkovače na těsto. Pánvičku potřeme olejem. Dávkovačem uděláme od středu spirálu a zalijeme světlým těstem, které rozlijeme po celé pánvičce. Opékáme z obou stran. Namazat je můžeme oříškovým máslem, servírovat s banánem a kokosovým jogurtem.

 

08. 10. 2024

Další články

Těstoviny s avokádem a pestem

Výborný lehký oběd v podobě zdravých semolinových těstovin s vynikajícím avokádovým pestem si Vás…

Quinoa - výživová bomba

alší obilninu, kterou doporučujeme zařadit do svého jídelníčku, je quinoa. Nejen díky její vysoké…

Odolejte nachlazení správnou prevencí

Zima je obdobím plným nemocí, bacilů a spoustu lidí kolem náš trápí nachlazení. Jestli jsem já…