Banánové placky z vloček (VEGAN)
Další tip na rychlou dobrotu. Banánové placky z vloček skvělé ke snídani nebo jako zdravá dopolední svačinka.
Ingredience:
- 3 zralé banány
- 2 lžíce agáve sirupu
- 1 hrnek špaldových vloček
- 2 lžíce konopných semínek
- hrst moruší
- 1 lžíce kakaa
Postup
Banány rozmačkáme na kašičku, přidáme sirup (nebo jiné sladidlo) a hrnek špaldových vloček a necháme asi 10 minut odpočinout.
Následně přidáme zbylé potraviny a pořádně promícháme. Vznikne nám poměrně tekutá hmota.
Na plech vyložený pečícím papírem tvoříme pomocí lžíce placičky.
Pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 30 minut.
(Kateřina Kadlecová)
05. 10. 2017