RECEPT: Müsli kostky s macou
Dnes pro Vás máme recept od blogerky MaruškyVEG. Je to verze zdravých müsli tyčinek se superpotravinami Maca a Camu camu. Citujeme autorku receptu: "Kostky měly velký úspěch, polovina byla snědená než jsem je stihla vyfotit a ani zbytek se v lednici dlouho neohřeje".
Kostky jsou skvělým tipem na zdravé vánoční cukroví.
Suroviny na cca 40 kusů:
- 150 g datlí
- 100 g jemných ovesných vloček
- 150 g ořechů (např. 50 g mandle, 50 g kešu, 50 g vlašské)
- 50 g vysokoprocetní čokolády
- 3 pl (polévkové lžíce) tekutého kokosového oleje
- 3 čl (čajové lžíce) maca prášek
Postup:
- zkontolujeme jestli v datlích není žádná pecka a pokud máme sušené, namočíme je alespoň na půl hodiny do vody
- vodu vylijeme a datle rozmixujeme na pastu
- ořechy a čokoládu si pokrájíme na hrubé kousky
- vše si společně s dalšími ingrediencemi smícháme dohromady a natlačíme do hranaté formy (ideální je vyložit si ji například pečícím papírem)
- v lednici necháme alespoň dvě hodiny a můžeme rozkrájet na malé kostky
06. 12. 2018