Úvod / Magazín

Raw lískové kuličky

Krásně sladké kuličky jen díky datlím v křupavé raw čokoládě s kousky lískových ořechů. Další z receptů, kterými můžete ozvláštnit letošní cukroví. Navíc tímto receptem zaručeně ohromíte zastánce tradičních vánočních cukrovinek.

Fotografie z postupu přípravy najdete dole pod článkem.

Recept je na 30 kuliček

Kuličky

Čokoláda

POSTUP

Jako první připravíme kuličky. Datle si alespoň na 30 minut namočíme do vody. Rozmixujeme 250 g lískových ořechů na mouku nebo použijeme přímo lískooříškovou mouku. Přidáme špetku soli, chocotelu a scezené datle. Mixujeme na jednotnou hmotu. Z té si vždycky vezmeme malou část, ze které uděláme placičku a zabalíme do něj lískový ořech, vytvarujeme kuličku. Hotové kuličky dáme alespoň na hodinu do mrazáku.

Poté je budeme smáčet v čokoládě. Nad vodní lázní si rozpustíme kokosový olej, smícháme ho s agáve sirupem, kakaem a chocotelou. Když je celá směs rozpuštěná přidáme k ní nakrájené lískové ořechy. Necháme je ztuhnout v lednici, kde je i skladujeme.

Pokud chcete kuličky s větší čokoládovou vrstvou, můžete je po ztuhnutí obalit v čokoládě ještě jednou.

29. 11. 2023

Další články

Energetické chia kuličky

Rychlá a jednoduchá zdravá svačinka s chia, kterou si připravíte během několika minut. Energie se…

Do jarní detoxikace se pusťte pozvolna

Je to jen pár dní, co nám začalo astronomické jaro. Společně s přírodou je čas probudit po zimě i…

Největší mýty a omyly: zdravá strava

To, že bychom měli jíst zdravě, hlásají výživoví poradci v posledních letech jako svou každodenní…