Články označené štítkem: superfoods

Pro někoho noční můra, pro jiného nepředstavitelná mňamka. Vyzkoušejte náš vylepšený vegan recept s chia semínky a udělejte si obrázek sami :) Ingrediencereceptu: 2 pytlíky rýže 750 ml sójového…

Vyzkoušejte recept na parádní energetickou svačinku se superpotravinami na výlety jako stvořenou!  Ingredience: 1/2 hrnku vloček (jakýchkoli, může být i mix) 2/3 hrnku mandlí na plátky 1 hrnek…

Rychlá vydatná svačinka hotová za pár minut! Kombinace ovoce a chia semínek Vás skvěle osvěží a zasytí na dlouhou dobu. Ingredience: chia semínka acai prášek sójové mléko 2x kiwi 1x…

S tímto receptem si přijdou na své především milovníci pravé chuti kakaa. Ovšem také ti, kteří hledají zdravou variantu bezmoučných dobrot. Ingredience receptu: 2 banány (raději vyzrálejší) 4…

Na českém trhu můžete zakoupit nepřeberné množství tohoto tělo a mysl povzbuzujícího doplňku stravy. Ale jak vybrat tu správnou a podle čeho se při výběru řídit? Přinášíme návod jak na to. Navíc…

Jste závislí na sladkém? Vyzkoušejte "zelené" mlsání v podobě sušenek s Vitality green mixem a mlsejte zdravě. Ingredience receptu: 1 hrnek špaldových vloček 1 hrnek polohrubé mouky 1/4 hrnku…

Oříšková bomba! Vaše chuťové pohárky si bezpochyby přijdou na své. Toto zdravé mlsání je bez jakýchkoli tepelných úprav, takže si kešu oříšky zachovají obsah všech důležitých živin. A že jich není…

Cítíte se "vyšťavení"? Tato vitamínová bomba Vás zaručeně zbaví únavy a postaví na nohy. Ingredience: 1/4 červené řepy (může být uvařená i syrová) 1 menší pomeranč 1 lžička strouhaného…

Pečete na svátky jara velikonočního beránka? Vyzkoušejte zdravou verzi bez vajec a s přídavkem superpotravin. Ingredience receptu: 1 hrnek špaldové mouky (rozmixovaných špaldových vloček) 1…

Tato sladká mňamka Vám nezabere déle než 5 minut! Stačí všechno zamíchat a nechat mikrovlnku udělat svou práci :) Ingredience receptu: 40 g špaldových vloček 1 vajíčko 1 lžíce kakaového…

Snídáte? A pokud ano, snídáte zdravě? Známe to snad všichni - ranní vstávání je pro nás někdy opravdu těžké. Zvláště teď v období přechodu na letní čas. Pokud se i po nočním spánku cítíte unavení…

Znáte někoho, kdo by nemiloval palačinky? My tedy ne! A proto pro Vás máme naprosto skvělý recept na proteinové palačinky, se kterým Vás čeká nejenom požitek z chuti, ale také doplníte spoustu…

Další tip na raw krekry - tedy slané mlsání bez výčitek. Navíc velmi zdravé mlsání. Semínka slunečnice totiž obsahují vitamíny, minerály a další zdraví prospěšné látky. Ingredience receptu: 1…

Jód. Člověk by řekl, že se jedná o úplně obyčejný prvek. Proč je mu tedy věnován 6. březen, jakožto mezinárodní den jódu? Pro lidský organismus je tento stopový prvek velmi důležitý. Potřebujeme ho…

Je dobré mít bazalkové pesto vždy po ruce. Využít se dá mnoha způsoby ať už k těstovinám, bramborám, do polévek či k obohacení pizzy. Ingredience receptu: ½ šálku drcených konopných semínek 2…

Proč je bílkovina (protein) tak důležitá pro naše tělo, kolik jí vlastně potřebujeme a ve kterých potravinách a doplňcích stravy bílkovinu najdeme? To si řekneme v dnešním povídání o tomto důležitém…

Jednoduše připravíte chia puding večer a ráno se do něj bez jakýchkoli příprav a čekání pustíte. Ingredience receptu 130 ml sójového mléka 30 g chia semínek 1 lžička medu (javorového sirupu či…

Vánoce! Svátky neustálého pokušení, co se jídla týče. A co takhle zkusit cukroví, které můžete jíst bez výčitek?  Ingredience receptu 1,5 odměrky kakaového Superproteinu 2.0 1 lžička acai…

Rychlá a jednoduchá zdravá svačinka s chia, kterou si připravíte během několika minut. Energie se uvolňuje postupně, takže Vás skvěle, a navíc bez výčitek, zasytí. Ingredience receptu 1 šálek…

Ideální jako sladká dopolední svačinka. Dopřát si jej ale můžete kdykoliv během dne. Ingredience receptu 1 odměrka (20-40 g) kakaového bio superproteinu 2.0 1 banán 1 kiwi 250 ml sójového…

Jste mlsoun, ale snažíte se jíst zdravěji? V tom případě zkuste tyto neodolatelné celozrnné muffiny plné pravého kakaa. Ingredience receptu 1 hrníček celozrnné pšeničné mouky 1/2 hrníčku…