Úvod / Magazín / Tag: superfoods
Články označené štítkem: superfoods
Pokud se snažíte nabrat svalovou hmotu, je ideální zařadit do vašeho jídelníčku i konopná semínka.
Konopné semínko obsahuje zcela kompletní bílkovinu a je tedy dokonalou náhradou masa. Obsahuje až…
Vyzkoušejte rychlou svačinku v podobě vitamínové bomby! Protože co se na podzim a v následujícím zimním období hodí opečovávat? No přece imunitu :)
Ingredience receptu:
250 g ananasu
1 kiwi
2…
Tvarem se velice podobá ostružině. Pokud jste se s moruší bílou ještě nesetkali, okouzlí vás svojí typickou medovou chutí. Tím se plody stávají pochoutkou pro děti i dospělé. Moruše jsou velmi sladké…
Proč vyměnit zpracovanou nezdravou čokoládu za super výživnou potravinu, která navíc skvěle chutná? Protože se v kakau nachází pro lidský organismus něco opravdu významného!
Je nejbohatším zdrojem…
Mnozí z nás znají Macu jako rostlinu, která působí hned na několik systémů v našem těle. Je považována za životabudič.
Účinky maca prášku
Maca snižuje stres, zpomaluje stárnutí, zlepšuje paměť…
Věděli jste, že chia semínka nebyla jen součástí stravy u starých Aztéků a Inků, ale sloužila také jako měna?
Aztékové věřili, že semena chia jim poskytují téměř nadlidskou sílu. Dodávala jim totiž…
Goji (kustovnice čínská) – další z řady superpotravin, které mají příznivý vliv na naše zdraví. Jedná se o populární trvalku původem z Asie. Kustovnice čínská je keřík, který dorůstá výšky až tři…
Tento vzdálený příbuzný borůvek nebo malin jsou plody palem rostoucích v oblastech Střední a Jižní Ameriky. Právě odtud se také postupně začal šířit jejich věhlas do celého světa. Jsou to bobule…
Další tip na rychlou dobrotu. Banánové placky z vloček skvělé ke snídani nebo jako zdravá dopolední svačinka.
Ingredience:
3 zralé banány
2 lžíce agáve sirupu
1 hrnek špaldových vloček
2 lžíce…
Mrkev v moučníku? A proč ne? Tyto podzimní muffinky se skvěle hodí k horkému čaji nejen v tomto chladném období.
Ingredience receptu:
200 g hladké mouky
170 g mrkve
1 banán
80 g vlašských…
Také Vás čas od času chytne chuť na něco sladkého? V tom případě pro Vás máme recept na ořechové kuličky, který je jednoduchý, rychlý a navíc zdravý! :)
Ingredience receptu:
70 g lískových…
Ten, kdo má rád ovocné koláče, si s tímto receptem přijde na své. Jeho sladká vůně Vás naprosto dostane!
Ingredience receptu:
1 a 1/2 hrnku polohrubé mouky
3/4 hrnku kokosového cukru
1/2 hrnku…
Čeho je všude kolem plno? Ano, dozrály nám dýně. A pokud hledáte neobvyklý recept na dýňové dortíčky, pak jste na správném místě.
Ingredience receptu:
2 hrnky celozrnné špaldové mouky
1/2 hrnku…
Balíček zdraví, první rok slaví.. A první narozeniny si prostě zaslouží dort :).. Škoda, že jste jej všichni nemohli ochutnat. Nebe v puse! Určitě vyzkoušejte doma. Stojí za to! :)
Ingredience na…
Krémové polévky z dýně Hokkaidó jsou poměrně známé. Ale takové muffiny! Už nikdy nebudete chtít dýni na jiný způsob! :)
Ingredience recepty:
250 g pyré z dýně Hokkaidó
100 ml kokosového…
Zdravé a nepečené hruškové chia tyčinky, třeba na svačinky :)
Ingredience receptu:
300 g hrušek
1 lžička vanilkového extraktu
1 lžička kokosového cukru
10 lžič chia semínek
2 lžíce lněné…
Kdo by si v těchto horkých dnech nedal zmrzlinu? Ty kupované jsou však plné cukru a stabilizátorů..Udělejte si doma melounovou vlastní. A podle Vaší chuti! :)
Ingredience receptu:
300 g…
Opět tady máme recept z kategorie - mlsáme zdravě. Vyzkoušejte čerstvé křupavé chipsy z mladých cuket. Mňamka, která hravě strčí do kapsy kdejaké nezdravé slanosti :)
Ingredience…
Recept na lehký oběd z pohanky, tedy z bezlepkové a lehce stravitelné plodiny, která je zdrojem mnoha cenných látek.
Ingredience receptu:
1-2 lžíce oleje z vlašských ořechů
1 hrníček celé…
Pokud máte rádi slané mlsání, ale nechcete se cpát nezdravými brambůrkami, pak je pro Vás tento recept na bazalkové krekry jako stvořený.
Ingredience receptu:
3 lžíce chia semínek
1/2 hrníčku…
Nevšední vegan bábovka provoněná banánem a pravým kakaem! Nezůstanete u jednoho kousku.
Ingredience receptu:
4 vyzrálé banány
1 hrnek rostlinného mléka
1 hrnek celozrnné mouky
1 hrnek…
