Magazín

Top 4 bojovníci proti podzimním nemocem Lidé se dělí na dvě skupiny. Na tu, která miluje podzim se vším všudy a na tu, která už s prvním spadeným listem cítí ve vzduchu podzimní depresi, pošmourné…

Podzim nás baví, přináší tolik barev, tolik nových chutí, že stojí opravdu za to vyzkoušet senzační nové sezonní recepty. Dnes pro Vás máme podzimní vegan dýňovou bábovku. Není nijak moc pracná a…

V dnešní "rychlovce" jsme si pro Vás připravili extrémně návykový recept. Milovníci oříšků a avokáda budou nadšení. Seitan, který máme v ingrediencích je potřeba ještě péct necelou půlhodinku v…

Chlorella - super zdravá potravina, superpotravina, prostě potravinová bomba!!! :) Ale co vlastně chlorella je... Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa s nejvyšším obsahem chlorofylu. Má…

Ke kávě neodmyslitelně patří sušenky (nebo jen tak, na cesty) a já při ochutnání mandlového másla v hlavě okamžitě měla tenhle recept. Sušenky jsou krásně měkké, vláčné a pokapané čokoládou. A to je…

V letních horkých měsících nemám na teplá jídla moc ani pomyšlení. Proto pak většinou skončím u zeleninových salátů s nějakou zálivkou a opečenými sojovými nudličkami. Jenže kdo by to chtěl jíst…

Suplementace vitamínů na rostlinné bázi Pro správné fungování organismu je důležitý dostatek živin, minerálů a vitamínů.Mnoho z nás se bohužel zasekne jen u rozložení tří základních makroživon –…

Někdy jednoduše potřebujete ke kávě něco dobrého, sladkého, čokoládového a ... zdravého!Proto jsem si pro vás připravila tyhle šneky s čokoládovo-datlovou pastou - a pozor, velice rychle na nich…

Hledáte inspiraci ke zdravému životnímu stylu? Mrkněte na profily světového instagramu.  Morgan Mitchell (@morganmitch) Alá nejrychlejší žena Austrálie, přesně to je Morgan. Tato úspěšná sprinterka…

Kokosový olej. Opěvovaný i kritizovaný pomocník, pro kterého najdete využití nejen v kuchyni, ale i v kosmetice. Pojďme se podívat na jeho výhody, nevýhody i možnosti využití. Kokosový olej bývá…

Mám pocit, že jsem to už jednou zmínila. Miluji jednoduchá jídla, při kterých nemusím použít příliš mnoho nádobí a jsou rychle hotové, ale přesto chutné. Jelikož jsem milovník zeleniny, nudlí a…

Doplňky stravy   Suplementy, které jsou k dostání už nejen ve speciálních fitness obchodech, ale již i v celé řadě supermarketů a drogerií, nemají moc dobrou pověst. Spousta lidí si je představuje…

Jeden z hlavních důvodů, proč se lidé bojí zdravé stravy, je její cena. Je sice pravda, že je kvalitní, výživné jídlo dražší, než to nezdravé, ale myslím si, že zdraví je nejdůležitější, a že je…

Ví to většina z nás. Zdravá snídaně má být základem dne. Ne všichni však na toto pravidlo ráno myslí a dodržují správné složení prvního denního jídla, které má náš organismus energeticky povzbudit do…

Vítám vás v novém článku, ve kterém bych se s vámi ráda podělila o jeden ze svých nejoblíbenějších obědových receptů. Tento recept totiž splňuje vše, na co si u přípravy oběda dávám pozor - je…

Vyzkoušejte náš nový vegan recept. Tahini je jedna z mých největších závislostí. Jsem také milovník halvy, miluju sladké a právě halva je složením převážně z tahini. To jsou tedy „dvě mouchy jednou…

Nemoci, které přes zimu oslabily náš organismus, málo pobytu venku, nedostatek slunečního záření a přísunu vitamínů. To jsou jedny z příčin toho, že na řadu z nás s příchodem jara a prvních jarních…

Vítám vás v novém článku, ve kterém se podíváme na to, jak je to s OMEGA 3 na rostlinné stravě! Právě dostatečnému příjmu omega 3 mastných kyselin je totiž potřeba věnovat obzvlášť pozornost - jedná…

Slyšíme o nich ze všech stran. Milují je fitness nadšenci, vegani, příznivci zdravé stravy a vlastně skoro všichni. Ten trend k nám dorazil ze Spojených států a uchytil se u nás velmi rychle. Řeč je…

Myslím si, že jen málo lidí kdy pohrdlo či pohrdne nějakým čokoládovým brownies.A co ještě nějakým, které je z těch nejlepší ingrediencí, které mají spoustu benefitů? Například taková cizrna, která…

Každý den si vaříme a chystáme jídlo. Zcela automaticky. Napadlo vás ale někdy, že každou úpravou jídla ovlivňujete živiny, které se v jídle nacházejí? Společně se v dnešním článku zaměříme na…