Raw lněné krekry
Vynikající slané mlsání, se kterým zapomenete na existenci brambůrek. A nejenom to! S čerstvou zeleninou či Vaším oblíbeným dipem se hodí také jako zdravá svačinka.
Ingredience receptu:
1 šálek…
Magazín
5 bodů pro lepší stravování
Ráno vstáváte brzy, spěcháte do práce a nemáte čas na snídani nebo si dáte jen rychlou kávu s koláčem z bistra? Vaše další jídlo je rychlý oběd v restauraci. Odpoledne zaháníte hlad tatrankou a večer…
Čaj z goji
Zkuste goji neboli kustovnici čínskou tak trochu jinak. Uvařte si vynikající čaj!
Ingredience receptu:
menší hrst goji
250-300 ml vody
Postup
Goji dejte do hrníčku a zalijte horkou vodou…
Bazalkové pesto s konopnými semínky
Je dobré mít bazalkové pesto vždy po ruce. Využít se dá mnoha způsoby ať už k těstovinám, bramborám, do polévek či k obohacení pizzy.
Ingredience receptu:
½ šálku drcených konopných semínek
2…
Bílkovina - nedílná část našeho jídelníčku
Proč je bílkovina (protein) tak důležitá pro naše tělo, kolik jí vlastně potřebujeme a ve kterých potravinách a doplňcích stravy bílkovinu najdeme? To si řekneme v dnešním povídání o tomto důležitém…
Chia pudink
Jednoduše připravíte chia puding večer a ráno se do něj bez jakýchkoli příprav a čekání pustíte.
Ingredience receptu
130 ml sójového mléka
30 g chia semínek
1 lžička medu (javorového sirupu či…
Den bez palmového oleje
1. únor - Den bez palmového oleje. Ale proč je palmový olej tolik odsuzovaný a proč stoupá jeho neoblíbenost? Jedná se přeci o rostlinný olej, a ten by měl být mnohem zdravější než…
Fitnessky
Vánoce! Svátky neustálého pokušení, co se jídla týče. A co takhle zkusit cukroví, které můžete jíst bez výčitek?
Ingredience receptu
1,5 odměrky kakaového Superproteinu 2.0
1 lžička acai…
Co je detoxikace organismu?
Ano, každý to slovo známe. Ale co je vlastně detoxikace organismu a jak správně tělo čistit, aby se cítilo dobře, fit a nebyli jsme unavení?
Detoxikace organismu je vlastně očistný proces, kdy naše…
Výživové údaje povinně!
Hlídáte si kalorie?Ode dneška jsou nutriční hodnoty na balených potravinách povinné!
Vyhýbáte se potravinám s vysokým obsahem soli? Dáváte přednost výrobkům s nižším obsahem sacharidů? V tom případě…
Energetické chia kuličky
Rychlá a jednoduchá zdravá svačinka s chia, kterou si připravíte během několika minut. Energie se uvolňuje postupně, takže Vás skvěle, a navíc bez výčitek, zasytí.
Ingredience receptu
1 šálek…
Superprotein s banánem a kiwi
Ideální jako sladká dopolední svačinka. Dopřát si jej ale můžete kdykoliv během dne.
Ingredience receptu
1 odměrka (20-40 g) kakaového bio superproteinu 2.0
1 banán
1 kiwi
250 ml sójového…
Muffiny z pravého kakaa
Jste mlsoun, ale snažíte se jíst zdravěji? V tom případě zkuste tyto neodolatelné celozrnné muffiny plné pravého kakaa.
Ingredience receptu
1 hrníček celozrnné pšeničné mouky
1/2 hrníčku…
Müsli tyčinky se superfoods
Tyto müsli tyčinky si zamiluje celá Vaše rodina! Jsou bez cukru a másla, a právě o to zdravější.
Ingredience receptu
1 hrnek ovesných vloček
50 g celých neloupaných mandlí
1/2 hrnku goji
1/2…
Smoothie s goji a acai
Vyrobte si s námi osvěžující ovocný koktejl s goji a acai a doplňte si tak denní přísun vitamínů!
Ingredience receptu
1 hrst goji
1 zelené jablko
1 kiwi
1 lžička medu
1 lžička acai
200 ml…
Semínková pomazánka z avokáda
Překvapte návštěvu neobvyklou pomazánkou! Na žitném chlebu vynikne svou barvou a milovníci avokáda si skvěle pochutnají.
Ingredience receptu
1 ks vyzrálého avokáda
1 lžička chia semínek
1…
Autoři
#Tagy
